[카테고리:] Blog

  • 근육의 중요성과 종류

    대근육과 소근육 근육은 크기에 따라 대근육과 소근육으로 구분 됩니다. 스포츠 선수들은 각자의 필요에 따라 대근육과 소근육을 구분해서 키우죠 근력운동을 막 시작하는 분들이 가장 흔히 저지르는 실수는 팔이나 복근처럼 상대적으로 작은 근육에 집중한다는 것입니다. 흔히 근육운동 하면 제일 먼저 떠올리는 이미지가 바벨이나 덤벨로 팔운동을 하는 모습이지만 사실 이것은 대단히 잘못된 선입견 입니다. 비중으로 따져봤을 때 가장…

  • 반드시 알아야 할 골프 규칙

    OB 는 1 벌타 OB (out bounds) 는 ‘ 코스 밖 ‘구역으로 골퍼들에게 달갑지 않은 말이다. 친 볼이 OB가 나면 1벌타를 받은 뒤 종전 쳤던 지점에 되도록 가까운 지점에서 볼을 플레이해야 한다. 벌타를 받고 원구를 최후로 플레이했던 지점에서 다시 쳐야 하므로 ‘ 스트로크 ‘ 와 ‘ 거리 ‘ 면에서 손해를 보게 된다. 볼이 래터럴 워터해저드에…

  • 스포츠 강국 vs 스포츠 선진국

    스포츠 산업의 발전을 위한 지속적인 노력이 필요한 시기이다. 스포츠 산업의 지속적인 발전은 외형적으로 나타나는 실적과  각종 지표의 상승으로  내적으로는 스포츠의 질을 높이고 ,두터운 팬층과 선수들의 실력 향상을 통한 대내외 경기의 실적을 통해서 가능할 것이다. 스포츠 산업의 외형적인 발전을 이룬 국가를 ‘ 스포츠 강국’ 이라고 한다면  스포츠 산업의 법과 제도 시스템, 팬 문화, 산업발전드의 무형적 가치가…

  • ‘셀럽’ 스포츠 선수들의 빛과 그림자

    롤모델이 된 스타 선수들 일명 ‘셀럽‘으로 불리는 유명 스포츠 스타 선수들은 우리에게 커다란 즐거움과 재미를 선사할 뿐만 아니라 많은 청소년에게 롤모델 역할을 하며 꿈과 희망을 심어주기도 한다. 많은 이들은 손흥민이 세계 최고의 무대인 잉글랜드 프리미어리그에서 멋지게 활약하는 모습에 열광하곤 한다. 실제로 BBC 의 보고서에 따르면 유럽축구를 즐기는 한국인 가운데 약 21퍼센트는 손흥민 선수가 소속된 토트넘…

  • 축구명장 무리뉴의 생각

    ” 기자회견 역시 경기의 일부다. “ “기자회견장에 들어선 순간부터 경기는 시작된 것이다.  경기 후 기자회견장에 갔을 떄도, 아직 경기는 끝난 것이 아니다. ” 요즘 시대은 말을 잘하는 것도 중요한 덕목이자 능력으로 평가받는다.  사회라는 정글에서 살아남기 위해 현란한 화술과 유머 감각은 선택이 아닌 필수다. 화술은 일상생활에서의 잡담을 위해 절실한 것이 아니다. 우리는 수많은 발표와 회의, 토론,…

  • 축구 스킬 높이기

    히치킥, 바이시클킥(오버헤드킥) 공기 지면에서 높이 떨어져 있는 상황에서 슛을 하고 싶다면, 히치킥(가위차기)을 완벽히 할 줄 알아야 한다. 공이 무릎 높이에 있거나 무릎보다 높이 있을 경우, 신체 구조상 발리슛을 효과적으로 가기가 쉽지 않다. 각 스포츠 포종목별로 난이도 있는 자세 중 하나이다 발이 공의 아래를 차서 슈팅한 공이 골대 위로 치솟는 모습을 보게 될 것이다. 이렇듯 공이 차기…

  • 바르셀로나 역사를 바꾼 초라한 “냅킨 계약서”

    매일 같이 수십만원의 비용을 들여가면서 성장이 멈춘 메시의 키를 자라게 하기 위하여 성장 호르몬 주사를 맞았지만, 경비를 감당하기 어려웠고, 뉴웰스 측에 치료비 지원을 요청했지만 거절당하는 아픔을 겪고 있었던 메시에게  구원의 손길이 내려왔다. 스포츠 스타의 인생역전의 시기가 온것이다 바로 스페인 명문 바르셀로나에서 유소년 입단 테스트를 제의한 것이다. 이에 더이상 아르헨티나에선 희망을 가질 수 없었던 메시는 입단…

  • 우리를 행복하게 하는 축구 스타 메시의 어린시절

    벼룩이라 불리던 천재소년에게 축구는 전부였다. 메시는 1987년 6월 24일 게바라의 고향으로 유명한 아르헨티나 로사리오에서 태어났다.  그의 부친 호르헤는 철강 공장 노동자였고,  모친 마리아 쿠치티니는 청소부였다.  메시에겐 2명의 형과 여동생이 한명 있었다. 메시는 어려서부터 형들과 함께 축구를 즐겼다고 한다.  그의 부친은 취미로 동네에 위치한 아마추어팀 그란돌리의 코치직을 수행하고 있었다.  자연스럽게 그는 만 4세의 어린 나이에 부친을…

  • 청소년기 체육활동

    청소년기 체육활동의 필요성 1. 신체에 미치는 영향 학령기 체육활동의 효과로 심폐 능력 향상과, 뼈 건강, 근육 발달 등을 우선 언급했습니다. 또한 비만, 대사 증후군 등도 예방할 수 있다고 하였는데요, 성장기 아이들은 신체활동을 통해 비만이나 대사 증후군과 같은 병을 예방할 수 있다. 2. 두뇌에 미치는 영향 또한 체육활동은 두뇌에도 영향을 준다고 하는데요, 신체활동 시 기억과 학습을…

  • 백세시대에 걸맞는 연령대별 소화할 수 있는 생활스포츠의 활성화

    백세시대에 걸맞는 연령대별 소화할 수 있는 생활스포츠의 활성화 현대 사회에서는 평균 수명이 증가하면서 백세시대라는 개념이 주목받고 있습니다. 이제는 사람들이 더 오래 살고, 건강하고 활동적인 삶을 즐기는 것이 가능해졌습니다. 이러한 변화에 따라 연령대별로 적합한 생활스포츠의 활성화가 중요한 이슈로 대두되고 있습니다. 1. 어린이를 위한 생활스포츠 어린이들은 성장과 발달에 많은 영향을 미치는 시기입니다. 따라서 어린이들을 위한 생활스포츠는 체력과…